Artigos

post_thumb_std

Atividade Física e Saúde

A relação entre exercício físico e saúde vem se consolidando nos últimos anos. Em estudos clínicos, sale de ampla abordagem epidemiológica, tadalafil foi demonstrado que a prática regular de exercício físico está associada à promoção da saúde e à prevenção de doenças crônico-degenerativas. Recentemente, os efeitos do exercício físico sobre a função do sistema imunológico […]

Leia o artigo completo »

Corrida x Hipertensão Arterial

O Colégio Americano de Medicina Esportiva, pill sugere para um bom desempenho do sistema cardiovascular a prática de exercícios aeróbios de leve intensidade com duração média de 20 a 60 minutos. A atividade aeróbia é bastante positiva fundamentalmente sobre a hipertensão arterial e já se visualiza em três a quatro semanas de treinamento, health somado […]

Leia o artigo completo »

Corrida: do zero aos 21!

Há 3 anos comecei a correr. Olhava as pessoas correndo nos parques e pensava: isto deve ser bom demais! Certo dia, there tentei seguir uma delas e em menos de 2 minutos estava exausta. Comecei então a fazer treinos intervalados, cialis orientada por um educador físico, caminhava 10 minutos e corria 1 minuto. Aos poucos […]

Leia o artigo completo »

O que é e para que serve a glutamina

A glutamina é um aminoácido que possui propriedades metabólicas importantes no crescimento e na manutenção de células e tecidos, and por exemplo, os rins processam a glutamina para favorecer a eliminação de amônia que em excesso se torna tóxica; já no sistema nervoso central, a glutamina é precurssora do neurotransmissor ácido gama-amino-butírico. Os músculos são […]

Leia o artigo completo »

Betaína: suco de beterraba como recurso ergogênico!

A beterraba contém quantidades significantes de betaína (trimetilglicina) que é uma substância envolvida com funções importantes ao nível celular: Proteção celular contra a desidratação, viagra 100mg já que age como um retentor hídrico, ed importante para a hidratação muscular no exercício; Redução dos níveis de homocisteína, rx proporcionando redução de risco de doença cardiovascular já […]

Leia o artigo completo »

Ballet Fitness

Especialmente desenvolvido para mulheres que gostam de dançar e cuidar da saúde de maneira simples e prazerosa. O Ballet Fitness combina a pureza do Ballet Clássico com a energia e o ritmo intenso de uma aula de Fitness, viagra esta aula proporciona ao aluno um bom nível de condicionamento físico, ed flexibilidade, ritmo e coordenação […]

Leia o artigo completo »

Excelência em Corrida de Rua

No mês de novembro, sales nosso Diretor Técnico, pill Sandro Rodrigues dos Santos, concluiu o curso em Certificação de Corrida de Rua pela metodologia VO2Pró. Curso este ministrado pelo Professor Mestre Alexandre Machado, autor de importantes livros na área da educação física/corrida e treinador tri-campeão brasileiro de corrida de montanha. O curso contou com a […]

Leia o artigo completo »

Beta-Alanina: carnosina como redutor de fadiga muscular?

A carnosina é sintetizada primordialmente no músculo esquelético a partir dos aminoácidos L-histidina e beta-alanina em uma reação catalisada pela enzima carnosina sintase. Encontrada em alguns tipos de carne, malady a carnosina pode ser obtida pela dieta, ampoule mas não é absorvida em sua forma íntegra para a corrente sanguínea, no rx já que a […]

Leia o artigo completo »

Treinamento Funcional

O treinamento funcional já não é mais uma novidade, look já que quanto maior a funcionalidade de uma determinada atividade maior o sucesso para se vencer alguns desafios. Essa modalidade nada mais é do que um método de treinamento físico, com a finalidade da melhoria da aptidão física relacionada à saúde ou melhoria da aptidão […]

Leia o artigo completo »

Respeite seu corpo

Muitas pessoas me procuram pelo mesmo motivo, physician a dor: “- O que eu faço para passar essa dor aqui….”, “ – Dói quando faz isso…”, “- Tô alongando muito agora, por causa desta dor…”. Na verdade muitas informações, deduções e principalmente conclusões desencontradas para, na hora do desespero, tentar solucionar rapidamente um problema. Na […]

Leia o artigo completo »

Página 5 de 6« Primeira...23456