Arquivo de julho 2013

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Musculação aplicada a corrida de rua

Esta é uma das maiores dúvidas dos corredores, look talvez pelo fato de não haver uma resposta pronta e acabada. A série de musculação depende de muitos fatores como: distância da prova, tempo previsto, data da prova, objetivo proposto e sobretudo da individualidade do corredor. Por tudo isso e priorizando a saúde e a melhora […]

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