Arquivo de junho 2013

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Aveia: um excelente alimento para os esportistas

Olá amigos da StartMove, malady hoje vou falar sobre um item essencial à dieta de um atleta.  A aveia pertence ao grupo dos cereais, order indispensável aos esportistas e atletas pois fornece uma quantidade significativa de carboidratos como o amido e fibras. O amido é um carboidrato importante pro esportista,  pois preenche as reservas de […]

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