Arquivo de fevereiro 2013

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As controvérsias do alongamento

O alongamento é uma atividade muito realizada no meio esportivo. O objetivo é aumentar a flexibilidade e assim melhorar o desempenho físico da prática esportiva. Porém muitas questões ainda existem, medicine tais como quando alongar, se é possível se prevenir de lesões com o alongamento, se ele melhora/piora seu desempenho no esporte. O alongamento é […]

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