Arquivo de fevereiro 2012

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Os Enigmas da Corrida!

Conversando com corredores, remedy amigos e amantes da atividade física que não são profissionais da área do esporte ou da saúde, muitos me questionam como aplicar nos  treinos as informações observadas em artigos, revistas, livros e comentários que em muitas vezes se tornam técnicos demais. Concordo e entendo perfeitamente as dúvidas, de fato, para quem […]

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Pré-Treino (parte 1)

O aminoácido arginina é classificado como condicionalmente indispensável, healing pois, em situações de catabolismo como estresse metabólico, doenças infecto-contagiosas  e treinamento físico intenso, o organismo não consegue sintetizá-lo nas quantidades recomendadas, sendo necessária sua ingestão via alimentação e/ou suplementação adequada. A indústria da suplementação alimentar norte-americana passou a inserir esse aminoácido em suplementos da linha […]

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Atividade Física e Saúde

A relação entre exercício físico e saúde vem se consolidando nos últimos anos. Em estudos clínicos, sale de ampla abordagem epidemiológica, tadalafil foi demonstrado que a prática regular de exercício físico está associada à promoção da saúde e à prevenção de doenças crônico-degenerativas. Recentemente, os efeitos do exercício físico sobre a função do sistema imunológico […]

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