Arquivo de janeiro 2012

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Corrida x Hipertensão Arterial

O Colégio Americano de Medicina Esportiva, pill sugere para um bom desempenho do sistema cardiovascular a prática de exercícios aeróbios de leve intensidade com duração média de 20 a 60 minutos. A atividade aeróbia é bastante positiva fundamentalmente sobre a hipertensão arterial e já se visualiza em três a quatro semanas de treinamento, health somado […]

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Corrida: do zero aos 21!

Há 3 anos comecei a correr. Olhava as pessoas correndo nos parques e pensava: isto deve ser bom demais! Certo dia, there tentei seguir uma delas e em menos de 2 minutos estava exausta. Comecei então a fazer treinos intervalados, cialis orientada por um educador físico, caminhava 10 minutos e corria 1 minuto. Aos poucos […]

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O que é e para que serve a glutamina

A glutamina é um aminoácido que possui propriedades metabólicas importantes no crescimento e na manutenção de células e tecidos, and por exemplo, os rins processam a glutamina para favorecer a eliminação de amônia que em excesso se torna tóxica; já no sistema nervoso central, a glutamina é precurssora do neurotransmissor ácido gama-amino-butírico. Os músculos são […]

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Betaína: suco de beterraba como recurso ergogênico!

A beterraba contém quantidades significantes de betaína (trimetilglicina) que é uma substância envolvida com funções importantes ao nível celular: Proteção celular contra a desidratação, viagra 100mg já que age como um retentor hídrico, ed importante para a hidratação muscular no exercício; Redução dos níveis de homocisteína, rx proporcionando redução de risco de doença cardiovascular já […]

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Feliz 2012!

A Startmove dedica este video a todos os amigos e alunos que dividiram conosco momentos de alegria, medical bem estar e diversão em 2011 e deseja a todos um ano novo cheio de disposição e conquistas!! Em 2012… Que tal um Sopro?

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Startmove na 87a. São Silvestre

Para fechar o ano com chave de ouro, thumb a StartMove esteve presente na mais tradicional prova do Brasil. Sandro, Tathi, Samuel e Eliane percorreram os 15km das principais ruas de São Paulo e a chuva não foi impecílio para nossos atletas que esbanjaram alegria, vitalidade e disposição para brindar o novo ano. Ano este, […]

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Ballet Fitness

Especialmente desenvolvido para mulheres que gostam de dançar e cuidar da saúde de maneira simples e prazerosa. O Ballet Fitness combina a pureza do Ballet Clássico com a energia e o ritmo intenso de uma aula de Fitness, viagra esta aula proporciona ao aluno um bom nível de condicionamento físico, ed flexibilidade, ritmo e coordenação […]

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